gebelik egzersiz Aptallar için
Midi yoğunlukta, sevgi atış süratınızı yükseltmek ve terlemeye tutmak bağırsakin yeterince devinme ettiğiniz fehvaına gelir. Egzersiz akdetmek yürekin yeniyseniz, yavaşça sarrafiyelayın ve kademeli olarak aktivitenizi arttırın. Günde en az 5 an ile sarrafiyelayın. Günde 30 dakika hareketli kalabilene denli her haftaYeniden beli